旅游指南

煙臺(tái)旅行社提醒：旅游過(guò)程中如和倒時(shí)差

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煙臺(tái)國(guó)旅提醒您：隨著現(xiàn)在旅游越來(lái)越發(fā)達(dá)，長(zhǎng)途飛機(jī)也走進(jìn)了人們的生活，但是時(shí)差問(wèn)題常常困擾著旅游者，那如何將時(shí)差的影響，降低到最低呢？

我們?cè)诔俗w機(jī)到國(guó)外旅行時(shí)，由于時(shí)差的變化，會(huì)引起人體內(nèi)的生物鐘混亂，使人感到眩暈。那么在乘坐飛機(jī)出國(guó)旅行時(shí)，如何減輕這種時(shí)差對(duì)人體造成的影響呢？下面幾種方法可以一用。

第一、旅途過(guò)程中盡可能的多喝水，不要喝含酒精的飲料，以避體內(nèi)脫水，脫水會(huì)加劇時(shí)差的影響。

　　第二穿著要寬松合身，便于伸展

　第三要多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，降低影像。

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